Clik here to view.
Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes?, mm. -> Trening & Kosthold;...
Utgave 83 – I denne utgaven: - Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes? (av Robert Eilertsen) - Is an Exercise Science Degree Really Worth It? (av Eric Cressey) - Will Dropouts Save America?...
View ArticleClik here to view.
Norsk brød er bedre enn weightgainer
Sjekk ut min siste artikkel for Fitnessbloggen; Norsk brød er bedre enn weightgainer. Hvete - en av våres største kilder til karbohydrater Tweet
View ArticleClik here to view.
Teknisk Innlæring av Knebøy: Del 1, 2, 3 – med videoer, mm. -> Trening &...
Utgave 84 – I denne utgaven: - Teknisk Innlæring av Knebøy: Del 1, 2, 3 – med videoer (av Eirik Sandvik) - THE 20 MOST OVERRATED SUPPLEMENTS SLIDE SHOW (av Alan Aragon) - Fører kosttilskudd til at du...
View ArticleAlan Aragon Research Review September 2011, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt...
Utgave 85 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review September 2011: - Editor’s Cut: Supplement spotlight: citrulline malate (A. Aragon) - The effect of abdominal exercise on abdominal fat....
View ArticleClik here to view.
Pizza er nå klassifisert som en grønnsak i USA , mm. -> Trening & Kosthold;...
Utgave 86 – I denne utgaven: - Pizza er nå klassifisert som en grønnsak i USA (av Espen Espelund) - Favourite music evokes same feelings as good food or drugs (av Alok Jha, forskning) - Eggs wake you...
View ArticleClik here to view.
Is Food Addiction Real? , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 87
Utgave 87 – I denne utgaven: - Is Food Addiction Real? (av James Krieger, forskning) - Does Exercise Affect NEAT, part 1 & 2 (av James Krieger, forskning) - Why It’s So Easy To Regain Weight, Part...
View ArticleClik here to view.
Does Exercise Make You Eat More? , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese,...
Utgave 88 – I denne utgaven: - Does Exercise Make You Eat More? Part 2 (av James Krieger, forskning) - Do “Cheat” Snacks Interfere With Weight Loss? (av James Krieger, forskning) - Bodypart Frequency...
View ArticleClik here to view.
The modern anti-grain crusade: should any of its claims be taken seriously? ,...
Utgave 89 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: - Editor’s Cut: The modern anti-grain crusade: should any of its claims be taken seriously? (av Alan Aragon) - The effects of low...
View ArticleClik here to view.
The Best Damn Bench Press Article Period, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å...
Utgave 90 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: - The Best Damn Bench Press Article Period (av Bret Contreras og Sam Leahey) - Den Ultimate Testen av Kjernestyrke! (av Eirik...
View ArticleClik here to view.
Er Steinalderkosthold løsningen på overvekt?
The Paleolithic diet, eller Steinalderkosthold på godt Norsk, er meget populært nå. Kort forklart går det ut på å kun spise den maten våre forfedre hadde tilgang på i deres jeger- og samlekulturer,...
View ArticleClik here to view.
Priser Personlig Trening & Online Caching
Mitt navn er Fredrik Gyllensten, og jeg jobber som Personlig Trener / Performance Coach på Magnat Center på Skøyen i Oslo. Jeg tilbyr også online coaching, for de som ikke har mulighet til å trene med...
View ArticleClik here to view.
Gullkorn: Diverse informasjon og tips om Trening & Kosthold
På min Facebook Side publiserer jeg jevnlig diverse informasjon og tips om trening og kosthold. Er er et lite utdrag fra det som har vært publisert den siste tiden. Kjell Egil Bakkelund, fersk...
View ArticleClik here to view.
Mini-Artikkel: Hvorfor går man så lett opp i vekt igjen etter en diett?
De fleste av oss klarer fint å gå ned i vekt over en kort periode, men problemet er i mye større grad at man ikke klarer å opprettholde dette vekttapet. James Krieger* har her en forklaring på hvorfor...
View ArticleClik here to view.
Hvor mye Protein trenger slanke, styrketrente personer?
En mye omtalt forskningsanalyse fra Eric Helms et al. publisert i oktober 2013 så på forskningen på proteininntak i trente (> 6 mnd), voksne (≥ 18) personer med relativt lav fettprosent (≤ 23 % for...
View ArticleClik here to view.
Har tidspunktet for inntak av proteiner noen betydning for styrke og...
Et vanlig råd fra entusiaster innen trening for muskelvekst og/eller styrkeøkninger er å innta proteiner og andre næringsstoffer i nærheten av treningsøktene, gjerne både før, under og etter...
View ArticleClik here to view.
En matvare som er billig, næringsrik, sunn, metter lenge og smaker nydelig
Sjekk min siste artikkel på Fitnessbloggen: En matvare som er billig, næringsrik, sunn, metter lenge og smaker nydelig. Tweet
View Article
